Tìm kiếm
5 lý do khiến bạn dù tập thể dục rất nhiều nhưng vẫn không ốm
Có bao giờ bạn thắc mắc vì sao bạn tập luyện rất đều đặn thậm chí là "điên cuồng" nhưng...
Thể dục nơi công sở
Tính chất công việc của dân văn phòng đó là họ phải ngồi làm việc trên máy tính hàng...
5 môn thể dục tốt cho sức khỏe phụ nữ trung niên
Tập thể dục luôn là một thói quen tốt cho sức khỏe, đặc biệt là ở độ tuổi trung niên,...
Bài tập thể dục tuyệt vời cho chị em phụ nữ
Những bài tập giúp đùi gọn, eo thon, mẹo thể dục cho chị em phụ nữa làm đẹp.
Đôi mắt khỏe và những “bài tập thể dục”
Mắt cần vận động, nhìn xa, nhìn gần, xoay theo vòng tròn hay chớp để cải thiện lưu...
Những sai lầm ăn uống sau khi tập thể dục
Cần tránh những sai lầm ăn uống sau khi tập thể dục mà không phải ai cũng biết
Nguy hiểm từ việc tập thể dục quá sức
Một chế độ tập luyện hợp lý có thể sẽ giúp bạn giảm cân, tăng cường hệ miễn dịch đồng...
Thực phẩm thông minh giúp bạn bách niên giai lão
Tiến sĩ Simin Meydani Nikbin từ Trung tâm nghiên cứu dinh dưỡng của Đại học Tuffs ở Mỹ...
Bài tập thể dục giúp trái tim khỏe mạnh
Tập thể dục thường xuyên không những giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh lý tim mạch mà còn...
Chia nhỏ bữa ăn để giảm cân
Việc chia nhỏ bữa ăn chính là một trong những biện pháp giảm cân hiệu quả đồng thời...
Vòng 3 và đùi săn chắc nhờ tập squat mỗi ngày
Dành 10 phút mỗi ngày cho thử thách với bài tập squat phối hợp các nhóm cơ trong cơ...
Các bài tập giảm cân cho trẻ em
Nếu bạn có một hoặc hai con và cảm thấy chúng cần phải giảm vài cân, bạn không cần phải...
Tập thể dục có thể ngăn sự phát triển của ung thư tuyến tiền liệt?
Các nhà nghiên cứu Anh đang thực hiện một thử nghiệm để kiểm định giả thiết tập thể dục...
Nên tập thể dục khi nào?
Việc tập thể dục cũng cần đúng thời điểm để mang lại một cơ thể khỏe mạnh cho bạn.
4 động tác yoga dành cho dân văn phòng.
Nếu không có thời gian tới lớp yoga vì công việc bận rộn, bạn vẫn có thể tập những động...
Những thói quen không ngờ khiến bạn luôn mệt mỏi.
Thiếu ngủ không phải là nguyên nhân duy nhất khiến bạn luôn cảm thấy thiếu minh mẫn....
Các bài tập thể dục giúp người cao tuổi có cơ thể dẻo dai
Những bài tập thể dục đơn giản, nhẹ nhàng, sẽ giúp người cao tuổi có cơ thể dẻo dai và...
Bí quyết để duy trì thể trạng khỏe mạnh và tăng tuổi thọ
Đối với một cơ thể, sẽ có sinh ra và chết đi. Để kéo dài tuổi thọ và có cuộc sống khỏe...
Sinh tố giảm mỡ bụng hiệu quả
Chế độ ăn uống không đúng cách, không có thời gian tập thể dục là một trong những yếu...
Cách kéo dài giai đoạn hồi xuân ở tuổi trung niên
Để kéo dài độ tuổi hồi xuân, cần có lối sống tích cực bao gồm ăn uống hợp lý (nhiều rau...
5 cách giảm cân đơn giản cho những bạn không có thời gian
Bạn muốn giảm cân nhanh nhưng không có thời gian, lười tập thể dục và không thể ăn...
Tác nhân gây huyết áp cao
Thường xuyên uống thuốc tránh thai, lười tập thể dục, ăn quá nhiều dầu mỡ... có thể...
Những bài tập thể dục tốt cho cột sống
Chỉ với 15 phút cho bài tập này, tập 3-4 lần/tuần, chắc chắn bạn sẽ giảm được tình...
Những thói quen làm bạn mất ngủ
Mất ngủ là chứng bệnh gây khó khăn trong đời sống rất nhiều người. Có nhiều nguyên nhân...
.jpg)